Người bị khàn tiếng nên ăn gì

Người bị khàn tiếng nên ăn gì

Bị khàn tiếng nếu không biết cách ăn uống bệnh sẽ lâu khỏi, thậm chí là bệnh nặng thêm gây mất tiếng, viêm thanh quản. Xem bài viết của bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để biết người bị khàn tiếng nên ăn gì mau khỏi bệnh.

nguoi-bi-khan-tieng-nen-an-gi

Người bị khàn tiếng nên ăn gì

Người bị khàn tiếng nên ăn trái cây nhiều vitamin C

nguoi-bi-khan-tieng-nen-an-gi1

Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, quất, tắc,…sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nhanh cơn đau rát cổ họng. Khi bị khàn tiếng, tốt nhất là nên ăn kèm các loại trái cây này với mật ong hay muối hột để hiệu quả trị bệnh khàn tiếng tăng lên.

Ăn canh củ cải nấu gừng

Muốn trị khàn tiếng nhanh, khi bệnh mới bắt đầu thì nên ăn ngay 1 chén canh củ cải trắng nấu gừng.

Chuẩn bị 1 củ cải trắng, rửa sạch, gọt vỏ rồi xắt miếng vừa ăn, cho vào nấu với 200ml nước cho cải chín. Bỏ vào 10 lát gừng xắt mỏng, nấu thêm 2-3 phút rồi tắt bếp. Nêm thêm vào canh một ít muối (nêm hơi nhạt). Canh củ cải nấu gừng này sẽ trị dứt điểm bệnh khàn tiếng, giảm cơn đau và giảm ho nhanh chóng.

Giá đỗ xanh

nguoi-bi-khan-tieng-nen-an-gi2

Đây là một món ăn cực tốt cho bệnh nhân khàn tiếng, mất tiếng, đau họng, ho khan, ho có đờm. Muốn trị bệnh nhanh chóng, hiệu quả thì uống 1 ly nước nấu từ giá đỗ xanh. Để hiệu quả trị khàn tiếng tốt hơn, bổ sung thêm giá đỗ xanh vào các món ăn như rau sống, xào, nấu canh,….

Chuối tốt cho bệnh khàn tiếng

Chuối chín cung cấp nhiều vitamin. Chuối chín mềm, mùi vị thơm ngọt, dễ ăn, dễ tiêu hóa. Ăn chuối giúp giảm viêm đau họng và giảm ho, giảm khan tiếng.

Sau mỗi bữa cơm, nên ăn tráng miệng 1-2 quả chuối sẽ cảm thấy bệnh đỡ hơn nhiều.

Canh gà

nguoi-bi-khan-tieng-nen-an-gi3

Canh gà bổ dưỡng, cung cấp nhiều dưỡng chất và còn giúp chống viêm, giảm đau, giảm nhẹ yết hầu xung huyết. Khi nấu canh gà để bệnh nhân khàn tiếng dùng, nên bỏ thêm các loại rau củ giàu vitamin như củ cải trắng, cà rốt, khoa tây,…

Trứng gà

Trong trứng gà có chứa protit- một chất chống sưng viêm và giảm đau hiệu quả. Khi bị đau họng, khan tiếng thì nên bổ sung trứng gà vào các bữa ăn. Nếu ăn trứng gà luộc thì tốt nhất là không ăn kèm gia vị để tránh cổ họng sưng thêm.

Bột yến mạch

nguoi-bi-khan-tieng-nen-an-gi4

Yến mạch giàu protein, chất xơ hòa tan, làm giảm lượng cholesterol trong máu và giảm nhanh các cơn đau rát vòm họng. Cháo hay bánh yến mạch là lựa chọn tốt cho bệnh nhân đang đau họng, khàn tiếng.

Các lưu ý khi chế biến thực phẩm cho bệnh nhân khàn tiếng

Đối với các món ăn cần chế biến, nên chế biến thành dạng loãng như canh, cháo, súp,… để cổ họng dễ nuốt trôi thức ăn. Nêm nếm nhạt và không dùng dầu mỡ động vật để tránh các vết thương nơi cổ họng lở loét viêm đau thêm. Bệnh nhân có thể tham khảo top 3 cách chữa bệnh khàn tiếng hiệu quả nhất để mau chóng chữa hết bệnh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *