Mách bạn 3 món ăn chữa gai cột sống hiệu quả

Mách bạn 3 món ăn chữa gai cột sống hiệu quả

Món ăn chữa gai cột sống đóng vai trò quan trọng không kém với việc dùng thuốc hay các phương pháp vật lí trị liệu. Dinh dưỡng ngày càng đóng vai trò ngày càng qua trọng trong việc đối phó và phòng ngừa bệnh tật. Khi bạn đã mắc phải căn bệnh gai cột sống thì khuyên bạn nên đưa ra cho mình chế độ ăn uống phù để hỗ trợ điều trị bệnh có hiệu quả.

mach-ban-3-mon-an-chua-gai-cot-song-hieu-qua-4

Biểu hiện và nguyên nhân

Người bị gai cột sống đôi khi không có biểu hiện rõ rang nhưng thỉnh thoảng có các cơn đau do chồi xương mọc trên than các đốt sống, khiến cho các mỏ xương đè ép vào hệ thống thần kinh và các cơ gần cột sống gây đau, hoặc cũng có thể có các biểu hiện như mất cảm giác, bị liệt, mất kiểm soát hệ tiêu hóa…

Nguyên nhân thì phần lớn là do tuổi tác, tuổi càng cao thì dễ dẫn đến căn bệnh này đây là quy luật khó tránh khỏi. Cái thứ 2 do tính chất công việc thường xuyên ngồi nhiều, ngồi không đúng tư thế hoặc làm các công việc nặng nhọc như khiêng vác các vật nặng…

Thực hành ngay cách làm các món ăn chữa gai cột sống

Có nhiều người mắc phải căn bệnh gai cột sống nhưng vẫn sống khỏe mạnh và sinh hoạt bình thường nguyên nhân là họ có chế độ ăn uống phù hợp để phòng chống và đẩy lùi căn bệnh này. Có rất nhiều món ăn có lợi cho việc thuyên giảm gai cột sống sau đây là 3 món ăn tiêu biểu giới thiệu tới các bạn

Gà hầm thuốc bắc

mach-ban-3-mon-an-chua-gai-cot-song-hieu-qua-2

Nguyên liệu:

+1/2kg gà non tơ hoặc gà ác đen.
+5g tam thất
+10g kỷ tử
+10g long nhãn
+10g táo tàu

Cách làm: 

_Thịt gà làm sạch, cho gà và tất cả nguyên liệu khác vào nồi. Nấu chín đến khi nào thấy gà nhừ thì nhấc xuống nêm gia vị. Chia làm 2 lần ăn trong ngày

Công dụng:

_ Món này giúp điều trị thoái hóa cột sống, trị phong thấp từ đó phòng ngừa gai cột sống. Làm giảm đau giúp cơ thể hồi phục nhanh.

Trứng chiên ngải cứu

mach-ban-3-mon-an-chua-gai-cot-song-hieu-qua-3

Nguyên liệu:

+2 hoặc 3 quả trứng gà
+Ngải cứu
+Hành khô

Cách làm:

_ Ngải cứu các bạn rửa sạch, cắt nhỏ. Trứng các bạn đập ra bát, cho ngải cứu và nêm các gia vị như hành khô, tiêu, nước mắm rồi đánh đều tất cả nguyên liệu. Bắc chảo lên bớp cho dầu vào rồi tráng trứng thành lớp mỏng, lật ngược mặt lại, Trứng chín đều 2 mặt tắt bếp.

Công dụng:

_ Ngải cứu từ lâu được xem như một bài thuốc quý giúp điều trị các bệnh về xương khớp, giờ chúng ta kết hợp nó với trứng gà để tạo nên món ăn thơm ngon bổ dưỡng lại có tác dụng thuyên giảm phần nào căn bệnh gai cột sống.

Thịt bò xào lá lốt

mach-ban-3-mon-an-chua-gai-cot-song-hieu-qua-1

Nguyên liệu:

+100g thịt bò
+70g lá lốt

Cách làm:

_ thịt bò các bạn cắt miếng vừa ăn nêm nếm gia vị ướp trong 10 phút. Lá lốt các bạn rửa sạch, cắt nhỏ. Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào chờ dầu nóng thì cho thịt bò vào xào sơ sau đó các bạn cho lá lốt vào xào đến khi thịt chín.

Công dụng:

_Thịt bò có chứa nhiều sắt nên rất bổ máu, lá lốt có mùi thơm, vị cay, tính ấm giúp trị các bệnh về gai cột sống rất công hiệu.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *